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殿下太惹火:入冬保健首选饭前喝水

2019-01-16来源:mz16医院网 点击:
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有些人天气暖和,温湿度适宜的时候,鼻子、口腔、咽部不会难受,而一入冬,就开始咳嗽气喘,甚至得了肺炎。因此,入冬保健,首当其冲的就是要“保水”,防干燥。除了坚持早晨喝水的习惯外,在每次餐前也应該适量喝一点水,不仅可以缓解咽干,而且可以起到刺激胃肠消化功能的作用。可以大口喝,但要小口咽,让水有慢慢滋润咽部的感觉。

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