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游鸿明的老婆:48岁的老阿姨迷信软化“血管”,而真正帮到血管的是这三个习惯

2019-06-12来源:mz16医院网 点击:
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很多人可能外表是20岁,可是体内血管已经80岁了,老态龙钟命不久矣。

血管,是人体血液的运输管道。如果血管出现堵塞,也就意味着我们身体的‘道路’出现了问题,这样对我们身体来说会造成很大的危害。近年来,生活习惯越来越不规律,饮食结构越来越不协调,长期如此,导致体内血管垃圾增多,堵塞血管。越来越多的人死于心脑血管疾病,心脑血管疾病越来越年轻化

48岁的老阿姨迷信软化“血管”,而真正帮到血管的是这三个习惯

48岁的谢阿姨有7年的高血压病史,人由于害怕吃药、害怕支架,于是尝试各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物,甚至保健品也买了不少。但有一天清晨,谢阿姨走在路上突然觉得右侧肢体无力,有麻木感,很快,整个人就晕倒在地上。家属赶忙送到医院,经过医生一番检查,根据脑部CT,医生确诊为脑梗死。

48岁的老阿姨迷信软化“血管”,而真正帮到血管的是这三个习惯

家人后悔不已,没想到软化血管根本没帮到自己的亲人,还让她耽误病情。即使治疗后病情好转,但是自己的右手臂、右腿不太听使唤,为此谢阿姨一直闷闷不乐。

医生说:不要再迷信软化血管!!

吃深海鱼油,能软化血管?——不靠谱!

吃洋葱、香菇、木耳…软化血管?——假的!

喝红酒可以软化血管?——假的!

喝醋可以软化血管?——假的!

这些都不靠谱,血管老化只能延缓,不能逆转!

48岁的老阿姨迷信软化“血管”,而真正帮到血管的是这三个习惯

那么哪些习惯可以预防脑血管问题

1.日常饮食中少吃动物脂肪、内脏、蛋黄等胆固醇过高的食物,做到不吸烟,不喝酒,饮食清淡,以低热量、低盐饮食为主。最好每周吃2~3次鱼。鱼富含Ω-3脂肪酸,能减少冠心病风,可降低血脂质。

2、适当锻炼

国外研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、慢跑、游泳等,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。6个习惯减少脑血管意外的危险

3.有效地控制血压,并长期观察血压情况,一旦发现身体异常要及时就医;及时治疗可能引起脑血管意外的疾病,如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血压、肥胖症等。

48岁的老阿姨迷信软化“血管”,而真正帮到血管的是这三个习惯

其次要警惕这些脑血管堵塞的症状:

1.步态异常:步履蹒跚,走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。

2.哈欠不断:如果总是不停的打哈欠,这是缺血性脑血栓形成的标志之一,因为脑血管堵塞导致血栓之后,血栓会让血液流动速度越来越慢,就会出现哈气连连的现象,而多数脑血栓都会出现这个症状。

3.血压异常:正血压突然持续升高到200/120mmHg以上时,是发生脑血管堵塞的前兆;血压突然降至80/50mmHg以下时,是形成脑血栓的前兆。

4.头痛头晕:脑血管堵塞会导致脑子一片乱麻的现象,感觉细微非常的混乱,甚至可能突然性出现头痛、抽出以及昏迷、嗜睡的情况等等,甚至是一个简单的咳嗽也会加重头痛,这是脑血管堵塞的前兆之一,预示着脑血栓可能会出现。

5.高血压病人的鼻出血:这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,这种人可能在半年之内会发生脑血管堵塞。

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